Można odpoczywać po pracy lub na urlopie. Lekarze rekomendują trzy-cztery urlopy rocznie. Taki relaks zapewnia zdrowie.…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Hobby dla każdego, na każdą kieszeń, na poprawę humoru i zdrowia – bieganie!
Wiele osób zastanawia się (zwłaszcza w okolicach Nowego Roku, czy zbliżających się wakacji), co zrobić, by…
Czytaj dalej
Wprowadź zdrowy styl życia metodą małych kroczków!
Przychodzi taki moment, w którym każdy z nas orientuje się, że nadszedł najwyższy czas, aby o…
Czytaj dalej
Zadbaj o swoją dietę – to bardzo ważne!
Wiele osób prowadzi tryb życia, który trudno byłoby nazwać zdrowym. Hamburgery, chipsy, słodycze nie pomagają nam…
Czytaj dalej